Qlutamat, nədir bu?

Yeni öyrəndiyim bir kəlimədir. Qlutamat, amino turşusu olaraq bədən tərəfindən də hasil olur, ya da çöldən müəyyən qidalarla daxil olur vücuda. Önəmi, onun yaddaş və hafizəyə, eyniylə öyrənməyə xüsusi dəstəyi var. Bədənə yayılması sinir hüceyrələrilə mümkündür. Beynin düzgün işləməsi üçün, doğru zamanda doğru mesajı verməsidir. Beyində sinir hüceyrələrinə mesaj göndərən neyrotransmitterlərdir. Buracan aşağı yuxarı fikrimiz yarandı qlutamat haqqında.

Zamanında, atalarımız gün ərzində aşağı yuxarı 2500 qərar verirlərmiş. Biz isə 35000 qərar veririk. Bu isə beynimizi qlutamatla doldurur. Bu halda insanının sıxılmasına, bunalmasına səbəb qlutamat səbəb verir. Atalarımızın beynində formalaşan bu kimyəvi maddə onların nəyi ovlaması, necə ovlaması, bölgüsü və sairə üzərində düşünülüb qərarlara götürür. Bu onlar üçün idarə oluna biləcək bir şeydir. Çünki, beyin buna təkamül edib. Qaldıra bilir bu yükü.

Bugün isə əksidir. 35000 qərar beynimizi durmadan qlutamatla doldurur. Həm qərarsız qalırıq, həm qlutamatın çoxluğu bizi depresiyaya salır, canımızı sıxır və sairə. Necə bunun öhdəsindən gəlmək olar? Çox informasiya aldığımız dövrdə edəcəyimiz budur ki, gərəksiz informasiyaları özümüzdə daşımayaq. Həyat tərzimizi və düşüncəmizi formaya salaq.